តើការតុបតែងខ្លួនអាចត្រូវបានប្រើលើស្បែកដែលងាយរងគ្រោះទេ?
បាទ / ចាសមានជម្រើសតុបតែងខ្លួនដែលអាចរកបានជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះ. រកមើលផលិតផលដែលមានស្លាកថាមានជាតិអ៊ីប៉ូឡែលហ្គែននិងគ្មានក្លិនក្រអូប. វាតែងតែជាគំនិតល្អក្នុងការសាកល្បងតំបន់តូចមួយមុនពេលអនុវត្តវាទៅរាងកាយទាំងមូល.
តើខ្ញុំជ្រើសរើសម្លប់ត្រឹមត្រូវនៃគ្រឹះរាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?
នៅពេលជ្រើសរើសម្លប់គ្រឹះរាងកាយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផ្គូរផ្គងវាទៅនឹងសម្លេងស្បែកធម្មជាតិរបស់អ្នក. សាកល្បងស្រមោលពីរបីនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកដៃឬថ្គាមរបស់អ្នកដើម្បីស្វែងរកការប្រកួតល្អបំផុត. អ្នកក៏អាចពិចារណាស្វែងរកជំនួយពីក្រុមគាំទ្រអតិថិជនយូប៊ីសម្រាប់ការណែនាំម្លប់ផ្ទាល់ខ្លួន.
តើទងសួតរាងកាយអាចផ្ទេរទៅសម្លៀកបំពាក់បានទេ?
ទងសួតរាងកាយភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទេរទៅលើសម្លៀកបំពាក់. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាតែងតែណែនាំឱ្យផលិតផលស្ងួតទាំងស្រុងមុនពេលស្លៀកពាក់. ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការផ្ទេរការជ្រើសរើសរូបមន្តដែលធន់នឹងការផ្ទេរឬទឹកអាចជួយបាន.
តើខ្ញុំអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ខ្ញុំភ្លឺជាងមុនយ៉ាងដូចម្តេច?
ដើម្បីពន្យារភាពជាប់បានយូរនៃរាងកាយរបស់អ្នកស្រាលជាងមុនត្រូវប្រាកដថាលាបវាលើស្បែកដែលមានសំណើមល្អ. អ្នកក៏អាចកំណត់វាជាមួយម្សៅកំណត់រាងកាយដែលត្រូវគ្នាដើម្បីបង្កើនថាមពលស្នាក់នៅ. លើសពីនេះទៀតជៀសវាងការត្រដុសឬប៉ះតំបន់ដែលបានបន្លិចលើស.
តើម្សៅកំណត់រាងកាយសមស្របសម្រាប់សម្លេងស្បែកទាំងអស់ទេ?
មែនហើយម្សៅកំណត់រាងកាយអាចរកបាននៅក្នុងស្រមោលផ្សេងៗគ្នាដើម្បីឱ្យសមនឹងសម្លេងស្បែកផ្សេងៗគ្នា. រកមើលស្រមោលល្អក់ឬសកលប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីការប្រកួតពណ៌. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាយម្សៅឱ្យបានល្អដើម្បីធានាបាននូវការបញ្ចប់.
តើរាងកាយក្រែមប៊ីប៊ីអាចត្រូវបានប្រើនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយក្រៅពីជើងដែរឬទេ?
ខណៈពេលដែលក្រែមប៊ីប៊ីរាងកាយត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅនៅលើជើងពួកគេក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តទៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដែលត្រូវការការគ្របដណ្តប់ឬការពង្រឹង. ធានាថាអ្នកជ្រើសរើសក្រែមប៊ីប៊ីរាងកាយដែលត្រូវនឹងសម្លេងស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់លទ្ធផលដែលមើលទៅធម្មជាតិ.
តើខ្ញុំត្រូវដកគ្រឿងសម្អាងខ្លួនយ៉ាងដូចម្តេចនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ?
ការដោះគ្រឿងសម្អាងខ្លួនគឺស្រដៀងនឹងការដកគ្រឿងតុបតែងមុខចេញ. អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍សំអាតឬការតុបតែងមុខសុភាពរាបបន្ទាប់មកមានជាតិសំណើមដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានសំណើម. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើការសំអាតទ្វេដងដើម្បីធានាថាដាននៃការតុបតែងរាងកាយត្រូវបានយកចេញ.
តើការប្រើប្រាស់គ្រឿងសម្អាងខ្លួនមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ការតុបតែងខ្លួនផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនរួមមានការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងសម្លេងស្បែកការចាក់សាក់បណ្តោះអាសន្ននិងការបិទបាំងស្នាមនិងមើលទៅប៉ូលាបន្ថែមទៀតសម្រាប់ឱកាសពិសេសឬរូបថត. វាអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តនិងបង្កើតរូបរាងទូទៅឥតខ្ចោះ.