តម្រៀបតាម
តើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកទេ? បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការការថែទាំអាហារូបត្ថម្ភល្អបំផុតដូចជាការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ការលូតលាស់កោសិកាជួសជុលកោសិកានិងជាច្រើនទៀតដោយប្រើថ្នាំអាស៊ីដអាមីណូ. អ៊ូប៊ីមានថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូសរីរាង្គល្អបំផុតមួយចំនួនដើម្បីសម្រួលដល់ការបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជារុក្ខជាតិសុខភាពទ្រីកត្រាត្រាអាមីណូសសរីរាង្គអាមីណូអាស៊ីតថ្នាំបំប៉នឈើទ្វេដងអាមីណូអាស៊ីតស្អាតប៊ីអេអេអេ, ល. ដេញក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកអោយមានភាពរឹងមាំជាមួយយើងក្លាយជាសាមញ្ញជាមួយនឹងថ្នាំបំប៉នរាវអាស៊ីដអាមីណូត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលបានការស្តារសាច់ដុំអោយបានត្រឹមត្រូវ. ថ្នាំបំប៉នអាស៊ីតអាមីណូដែលមានសុខភាពល្អទាំងនេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ជាតិសរសៃសាច់ដុំរបស់អ្នកដើម្បីលូតលាស់និងបង្កើតសាច់ដុំថ្មី. ជាមួយនឹងជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូចាំបាច់របស់អ្នកសម្រាប់អាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ទាំងប្រាំបួនត្រូវបានបំពេញសម្រាប់ពង្រឹងឆ្អឹងនិងសន្លាក់.
ថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូដោយឥតគិតថ្លៃគឺជាអាហារបំប៉នដែលជួយមនុស្សឱ្យឈានដល់គោលដៅសុខភាពនិងទំងន់របស់ពួកគេ. មានយីហោផ្សេងៗគ្នាដែលផ្តល់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនគ្មានជាតិស្អិតដើម្បីសំរេចគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកដូចជាអ័រហ្គេនសរីរាង្គវ៉េហ្គាសួនជីវិត Klean ATHLETE ។ ល. ថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូគ្មានជាតិស្អិតមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតត្រូវបានផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោមៈ:
ផលិតផលនេះគឺជាម្សៅ BCAA ដែលមានភ្ជាប់មកជាមួយនូវចំណុះ ៣-៥ ដងក្នុងមួយកុងតឺន័រ. គុណភាពនៃផលិតផលគឺមានកំរិតឱសថខ្ពស់បំផុតរួមជាមួយទ្រព្យសម្បត្តិដែលរលាយលឿនបំផុត. ការបង្កើតផលិតផលនេះគឺល្អដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញក្រោយពេលហាត់ប្រាណខណៈពេលដែលផ្តល់នូវអាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីតអាមីណូ ១,២៥ ក្រាមនិងអាស៊ីតអាមីណូ ១,២៥ ក្រាមសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាព.
វាគឺជាថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូដែលមានមុខងារខ្ពស់ដែលជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សានិងកសាងកម្លាំងសាច់ដុំនិងការស៊ូទ្រាំខណៈពេលគាំទ្រដល់ដំណើរការរាងកាយនិងមុខងារខួរក្បាល. ថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូនេះគឺល្អសម្រាប់មុខងារខួរក្បាលព្រោះវាផ្តល់នូវការសំយោគត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធប្រសាទផ្សេងៗគ្នាខណៈពេលដែលរក្សាមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់សុខភាពនិងភាពរឹងមាំ.
នេះគឺជាម្សៅថាមពលអាស៊ីតអាមីណូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលត្រូវបានសាកល្បងឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់គ្រប់កម្រិតនៃអត្តពលកម្ម. វាគឺជាថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូថ្នាក់ឱសថល្អបំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំ. វាអាចត្រូវបានប្រើជាឥន្ធនៈក្នុងពេលហាត់ប្រាណដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាជាលិកាសាច់ដុំដែលមានស្រាប់.
យូប៊ីនាំមកជូនអ្នកនូវអាហារបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូដែលមានយីហោកំពូល ៗ ដូចជា KAGED MUSCLE Fermented BCAA ម្សៅអាហារបំប៉នល្អបំផុតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ BCAA Capsules និងជាច្រើនទៀតដែលត្រូវជ្រើសរើស. អាស៊ីតអាមីណូឬប្រូតេអ៊ីនមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពនិងសុខុមាលភាព. ជម្រើសផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមួយចំនួនផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោមៈ:
នេះគឺជាថ្នាំបំប៉នរាវអាស៊ីដអាមីណូដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលមានប្រូតេអ៊ីនអ៊ីដ្រូហ្សេតប្រមូលផ្តុំជាមួយអាស៊ីដអាមីណូបន្ថែមនិងវីតាមីនប៊ី ៦. វាក៏សំបូរទៅដោយ L-leucine, taurine និងវីតាមីន B6 ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការលូតលាស់សក់និងស្បែក.
វាគឺជាថ្នាំបំប៉ន BCAAs ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពដែលមានអាស៊ីដអាមីណូខ្សែសង្វាក់ធម្មជាតិនិងស្អាត. អាហារបំប៉នជាតិខ្លាញ់អាស៊ីដអាមីណូនេះគឺទន់ភ្លន់នៅលើក្រពះហើយងាយស្រូបយកដោយគ្មានពណ៌សិប្បនិម្មិតរសជាតិឬផ្អែម. គ្រាន់តែលាយមួយចំណិតនៃអាហារបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូនេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ក្នុងទឹក ១២-១៦ អោនស៍ដើម្បីជំរុញការសំយោគសាច់ដុំ. កង្វះពណ៌សិប្បនិម្មិតរសជាតិឬផ្អែមគឺពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការជួយអ្នកឱ្យរឹងមាំលើផែនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក.
វាគឺជាថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូដែលដំណើរការបានល្អសម្រាប់ស្បែក. ផលិតផលនេះមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ទាំងស្ត្រីនិងបុរសដើម្បីគាំទ្រមុខងារភាពស៊ាំគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងការដឹកជញ្ជូនអាសូត. ថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូសម្រាប់ការលូតលាស់ស្បែកត្រូវបានផលិតជា Kosher, Vegan និងមិនមែន GMO នៅក្នុងធម្មជាតិដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីអាឡែរហ្សីទេ.
វាជាថ្នាំបំប៉ន BCAA ដែលមានដំណើរការល្អដែលគាំទ្រដល់ភាពរឹងមាំនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលចិត្តកីឡាលើកកម្ពស់កម្លាំងសាច់ដុំជាមួយនឹងការជាសះស្បើយឡើងវិញ. គ្រាប់ថ្នាំបំប៉នអាស៊ីដអាមីណូទាំងនេះមានសមាមាត្រលីកូស៊ីនអ៊ីសូលូស៊ីន ៣០០០ មីលីក្រាម. វាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនឥតគិតថ្លៃនិងផ្តល់នូវថាមពលនិងការស៊ូទ្រាំខណៈពេលដែលផ្តល់នូវការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរទៅលើកម្លាំងដើម្បីបង្កើនលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនិងជាមួយនឹងការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស.
អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្លុកនៃជីវិតនិងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការឆ្ពោះទៅរកដំណើរការផ្សេងៗគ្នានៅខាងក្នុងរាងកាយដែលរួមមានការថែរក្សាជាលិការរាងកាយ, ការផលិតអរម៉ូននិងការលូតលាស់សាច់ដុំមួយចំនួន. អត្ថប្រយោជន៍ដែលបានគូសបញ្ជាក់មួយចំនួននៃអាស៊ីដអាមីណូត្រូវបានផ្តល់ជូនដូចខាងក្រោមៈ:
អ៊ីស្ត្រូទីនអាស៊ីតអាមីណូពិតជាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ការផលិតអ៊ីស្តាមីនដែលជាប្រព័ន្ធបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលរាងកាយប្រើដើម្បីរក្សាការគេងនិងវដ្តភ្ញាក់របស់អ្នកលើកកម្ពស់មុខងារផ្លូវភេទនិងជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារ.
threonine ដូចអាស៊ីតអាមីណូដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតស្បែកនិងជាលិកាភ្ជាប់.
អាស៊ីតអាមីណូជួយក្នុងការធ្វើនិយតកម្មការផលិតអរម៉ូនលូតលាស់.
អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ដូចជា phenylalanine ពិតជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងបទប្បញ្ញត្តិសំខាន់ៗដូចជាដូប៉ាមីន tyrosine norepinephrine និង epinephrine ដែលថែរក្សាអារម្មណ៍មុខងារមុខងារនិងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក.
