អាហារបំប៉នក្រោយការហាត់ប្រាណពិសេសសម្រាប់ការស្តារឡើងវិញល្អបំផុត
បង្កើនការជាសះស្បើយរបស់អ្នកនិងបង្កើនការសម្តែងរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្នាំបំប៉នក្រោយពេលហាត់ប្រាណផ្តាច់មុខរបស់យូប៊ី។ ផលិតផលដែលត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ពីម៉ាកល្បី ៗ នៅលើពិភពលោកធានាថាអ្នកមានជំរើសល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារសាច់ដុំការបំពេញបន្ថែមថាមពលនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ស្វែងយល់ពីការប្រមូលរបស់យើងនិងស្វែងរកការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងរបបសម្បទារបស់អ្នក។
យីហោនាំមុខសម្រាប់ថ្នាំបំប៉នក្រោយការហាត់ប្រាណ
អាហាររូបត្ថម្ភល្អបំផុត
អាហាររូបត្ថម្ភល្អបំផុត លេចធ្លោជាមួយវា ថ្នាំគ្រាប់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលីស្តង់ដារគឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាស៊ីតអាមីណូដ៏សំបូរបែបដែលជួយក្នុងការស្តារសាច់ដុំនិងលូតលាស់។ នេះ ម្សៅប្រូតេអ៊ីន គឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់ជួសជុលសាច់ដុំនិងបំពេញកម្រិតថាមពលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំង។
MuscleTech
MuscleTech ផ្តល់ជូននូវថ្នាំបំប៉នប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដែលផ្តល់ជូនដល់អត្តពលិកនិងអ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ។ ប្រូតេអ៊ីននីត្រូ - តិចរបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវប្រូតេអ៊ីន whey និង creatine ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្នាំបំប៉នក្រោយការហាត់ប្រាណដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការកសាងសាច់ដុំនិងបង្កើនកម្លាំង។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានបំណងពន្លឿនការស្តារសាច់ដុំនិងបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។
បន្ទប់ពិសោធន៍តម្លាភាព
សម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមស្អាតនិងតម្លាភាព បន្ទប់ពិសោធន៍តម្លាភាព គឺជាម៉ាកដែលត្រូវទៅ។ ម៉ាស់ហ្គេនឌឺរបស់ពួកគេមិនមានជាតិផ្អែមពណ៌និងសារធាតុបន្ថែមដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បុគ្គលដែលត្រូវការកាឡូរីបន្ថែមនិង សារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីគាំទ្រដល់ការលូតលាស់សាច់ដុំ។ ផលិតផលនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលពិបាកនឹងទទួលទានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់តាមរយៈរបបអាហារតែម្នាក់ឯង។
Thorne ស្រាវជ្រាវ
Thorne ស្រាវជ្រាវ មានភាពល្បីល្បាញដោយសារការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះភាពបរិសុទ្ធនិងគុណភាព។ Creatine Monohydrate របស់ពួកគេគឺជាជម្រើសលំដាប់កំពូលសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការសាច់ដុំនិងការស្តារឡើងវិញ។ NSF ត្រូវបានបញ្ជាក់សម្រាប់កីឡានេះ អាហារបំប៉ន ត្រូវបានជឿទុកចិត្តដោយអត្តពលិកដែលផ្តល់អាទិភាពដល់ផលិតផលស្អាតនិងមានប្រសិទ្ធភាព។
ប្រភេទពាក់ព័ន្ធមាននៅអ៊ូប៊យវៀតណាម
ម្សៅប្រូតេអ៊ីន
ប្រូតេអ៊ីនស្រូវសាលី: ប្រូតេអ៊ីនដែលរំលាយបានលឿនល្អបំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ វាផ្តល់ជូន អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ ត្រូវការសម្រាប់ការជួសជុលនិងលូតលាស់សាច់ដុំ។
ប្រូតេអ៊ីន casein: ប្រូតេអ៊ីនរំលាយយឺតដែលផ្តល់នូវការបញ្ចេញអាស៊ីដអាមីណូជាប្រចាំធ្វើឱ្យវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការជាសះស្បើយនៅពេលយប់។
ប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ៖ សមស្របសម្រាប់វ៉ែនតានិងអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីទឹកដោះគោផ្តល់ជូននូវទម្រង់អាស៊ីតអាមីណូពេញលេញពីប្រភពដូចជាពារាំងអង្ករនិងហៀរ។
អាស៊ីតអាមីណូ
BCAAs (អាស៊ីតអាមីណូអាស៊ីដ)៖ ជួយកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំនិងជំរុញការសំយោគប្រូតេអ៊ីនសាច់ដុំ។
EAAs (អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់)៖ ផ្តល់នូវសំណុំអាស៊ីដអាមីណូដ៏ទូលំទូលាយដែលរាងកាយមិនអាចសំយោគដោយខ្លួនឯងបានដែលចាំបាច់សម្រាប់ការជួសជុលនិងលូតលាស់សាច់ដុំ។
Creatine
អាហារបំប៉នដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងល្អដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយបង្កើនកម្លាំងថាមពលនិងម៉ាសសាច់ដុំ។ ថ្នាំគ្រាប់ Creatineដូចជា monohydrate និង HCL គឺជាអាហារនៅក្នុងទម្លាប់របស់អត្តពលិកជាច្រើន។
ចំណេញច្រើន
ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលចង់បង្កើនការទទួលទានកាឡូរី។ អ្នកទទួលបានម៉ាស ផ្សំ ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់កាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។ ពួកគេល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការឡើងទម្ងន់និងម៉ាសសាច់ដុំ។